고른 숨(調息)과 고른 마음(調心) 필자는 상당히 오래 전에 단전호흡 같은 호흡법에 심취하여, 참으로 치열했던 시절을 보낸 적이 있었다. 그로 인해 잃어 버린 것들도 있지만 살아가면서 뜻하지 않게 많이 아프고 힘이 들 때 도움이 된 것도 사실이다. 세상에는 참으로 많은 종류의 호흡법과 보조되는 동작이 있는데... 그.. 명을 닦는 방법들(修命) 2014.04.28